3：40　自宅発／泉／平泉前沢IC⇒6：15　三合目登山口→6：50　釈迦ざんげ→8：55　八合目→9：40　九合目焼石神社→10：20　焼石岳　：35　発→11：00　姥石平分岐→11：45　九合目→12：05　南本内岳→12：15　源流沼昼食　：35　下山開始→12：45　九合目→15：15　下山⇒17：50　帰宅 (走行距離＝150×2ｋ　高速料＝￥1,810+2,580 ）（歩程＝8h05m）

奥州市を西に走り県境を越え秋田県東成瀬村の林道に分入る。三合目登山口からブナ林を東に登る。概ね緩やか、よく整備されたトレイルは心地よい。六合目を越え小さく下って胆沢川を3回徒渉し、川に沿って緩やかに登る。やがて森を抜け展望が開ける。長命水で喉を潤し、青空に目的の焼石岳の山頂も姿を魅せる八合目から本格的な登りとなる。トレイル脇にはハクサンフウロやクガイソウ、タカネナデシコ等の花が咲き乱れる。ワンダフル。ゆっくりと花を愛でながら登る。九合目焼石神社から北斜面の岩場を登る。スライドした二人連れ山ガールと花の情報交換。ハクサンシャジンなどの花が咲く山頂でコーヒー休憩、南に下り姥石平を周回する。紫のコバギボウシと黄色いトウゲブキが魅せる補色のコントラスが麗しい。一昨年、雪解けの6月にはハクサンイチゲとミヤマシオガマのお花畑だった。夏の花園も素晴らしい。周回路の東側で山ガールに再会、南本内岳を巡って来た様だ。長野の安曇野と伊那市に在住、昨日は蔵王、明日は秋田駒、仲良し夏山ツアー、頼もしい。山談義と故郷談議に花が咲く。九合目分岐から南本内岳に向う。緩やかな頂きを踏み、折返した中腹の南本内川源流の沼辺でゆったり昼餉。ハクサンフウロ、クガイソウ、オニシモツケ、ハクサンシャジン、トウゲブキ、シロバナトウウチソウ、可憐な花が溢れる。天上の夏の花園、魅惑の夏山。夢の中。